導(dǎo)語：冬季的早上，喝一碗熱呼呼的粥，是最佳養(yǎng)生之路，貴在堅(jiān)持。這款粥里面除了大米和小米，還加了蟲草花和枸杞，另外加了紅糖，都是最佳的滋補(bǔ)食材。蟲草花 性質(zhì)平和，不寒不燥，對(duì)于多數(shù)人來說都可以放心食用。 1.平喘止咳，對(duì)于秋季容易干咳的人們，可以用蟲草花來熬湯，可以滋潤喉嚨，利于肺氣腫和氣管炎。 2.壯陽補(bǔ)腎、增強(qiáng)體力和精力，對(duì)于恢復(fù)頭腦清醒和提神。喜歡的看看：